”Jag har ägnat all min vakna tid åt att bli bättre!”

Med examen i psykologi och pedagogik samt en bakgrund som handbollsspelare på elitnivå, har Sofia Waesterberg både egna erfarenheter av att träna på en extrem nivå och vet hur mycket som kan krävas för att uppnå ett högt uppsatt mål. Dessutom har hon erfarenhet av vad som krävs för att kunna coacha ivriga motionärer att sätta rimliga och relevanta mål.

Sabine Rosén är Årets medlem 2021

Årets medlem 2021 heter Sabine Rosén. Hon är känd för många medlemmar i Kroppsterapeuterna som den som peppat dem att lägga i en högre växel när det gäller att satsa på digital verksamhet under pandemin. Hon är också förbundets representant internationellt för kinesiologerna. Men hon är framför allt känd för många som personen bakom Sabine Rosén Utbildningar, där många utbildat sig inom kinesiologi genom åren.

Inspirationsdagen gav digitalt energitillskott

Årets Inspirationsdag ägde rum den 20 mars. I år i form av en direktsändning, där 270 medlemmar deltog på distans. Föreläsarna Anna Bennich och Erik Hemmingsson bidrog med viktiga insikter i hur vi kan ta oss genom dessa osäkra tider.

Utomhusträning: ”Naturen är bästa gymmet”

När kompisarna drog till stallet efter skolan, stack Anna Adelman ut i skogen. Där kände hon både frihet och glädje, något hon tog med sig när hon senare utvecklade CrossNature. Idag utbildar hon instruktörer och håller egna pass med utomhusträning.

Kroppsterapeuterna behöver bli en självklar spelare i hälsodebatten, vi måste sprida vårt varumärke i landets alla hörn.

Nya vanor, som ”alla andra”!

Coronaviruspandemin har inneburit ändrade vanor för många. Jag gör det mesta ungefär som alla andra. Till exempel har mitt skåpätande ökat med cirka 100 procent, eftersom hemmajobbande ger konstant tillgång till det som finns i skafferiet. Kvällarna blir allt festligare, som en markering att nu är mitt hem ett hem, inte ett kontor.

”Hälsostress är inte hälsosamt”

Som egen företagare får hon utrymme att testa av sina idéer, sjösätta projekt och fördjupa sig i nya kunskaper. Mari Mohlén har trotsat påhittade sanningar om vad hennes egen kropp kan klara och byggt upp en verksamhet där hela människan står i fokus.

Hälsa och friskvård är en av de viktigaste frågorna att lyfta i samhället, för vi kommer inte att kunna förlita oss på att sjukvården ska hantera allt.

Skogsterapi och skogsbad kan förebygga stressrelaterad ohälsa

Att naturen kan användas för att behandla och förebygga psykisk ohälsa är ett område det forskas mycket på i nuläget och flera projekt för att använda olika former av behandling i naturen pågår. Petra Ellora Cau Wetterholm är psykolog och har egen erfarenhet av stressrelaterad ohälsa. För henne blev naturen en del av lösningen för att finna ro och ge tankarna utrymme.