”Bra matvanor och livsstil kan ge bättre hormonbalans i klimakteriet”

Ledvärk, värmevallningar, sömnbesvär och viktuppgång är bara några av de förändringar många kvinnor upplever i samband med klimakteriet. I sitt arbete som personlig tränare och funktionsmedicinsk kost- och hälsocoach möter Christina Sundequist många kvinnor över 45 år som vill ha stöd för att motverka de utmaningar som den här fasen i livet för med sig. Nu är hon aktuell med sin andra bok i ämnet, den här gången med maten i fokus.

Maria Äxter kombinerar KBT med kinesiologi för bästa effekt

Hälsointresset har funnits hos Maria Äxter sedan barndomen. Redan som åttaåring läste hon böcker om alternativa behandlingar. Men det var först när hon drabbades av en sjukrivning till följd av långvarig stress, som hon kom i kontakt med kinesiologi och insåg att det var något hon själv ville jobba med.