Vem blir inte glad av en färgsprakande rätt som denna? Vi rekommenderas att äta mycket grönsaker och kanske har du även hört att du ska äta i regnbågens färger. Och det stämmer! Ju fler färger på tallriken desto mer näring.
Visst är det härligt med maträtter som är näringsrika, lättlagade och gärna går att göra storkok av så det räcker till matlådor eller med fördel går att frysa in? Detta är ett supersmarrigt recept på en krämig gryta fullproppad med olika grönsaker, kyckling och ris.
Vem älskar inte kakdeg? Gör dessa bollar som är fullproppade med kolhydrater, fibrer, protein och hälsosamma fetter. Perfekt fika, eftermiddagssnack eller varför inte till kvällsteet. En riktig energiboll helt enkelt!
Fler artiklar