En känsla av att man är yngre än sin faktiska ålder kan kopplas till ett längre och friskare liv. Och känslan av att vara yngre kan i sin tur kopplas till sömnen man får. Att känna sig sömnig kan öka ens upplevda ålder med tio år, enligt forskare i psykologi vid Stockholms universitet.
Personer som lider av postcovid har avråtts från att motionera för att inte riskera att symtom förvärras. Men nu kan forskare från Karolinska institutet visa att måttlig träning inte behöver vara skadligt.
Stickning kan stärka personer som lever med psykisk ohälsa, visar en studie från Göteborgs universitet. Handarbetet ger möjlighet att hitta ett lugn och skapa struktur i vardagen.
Mer än varannan gravid kvinna påverkas i någon grad av bäckensmärta. Var tionde kvinna har också kvarvarande besvär mer än tio år efter en förlossning.
Kanske har du startat året med nya intentioner och ambitioner i stil med ”i år ska jag jobba smartare, vara mer produktiv, ha en tryggare inkomst och bättre balans mellan jobb och fritid...” Men så går månaderna och det mesta fortsätter som vanligt.
Lymfsystemet är en central del i kroppens immunförsvar och reningsverk. Genom att stimulera detta system kan kroppen få hjälp att göra sig av med slaggprodukter, främja hälsa och minska inflammationer. Bebe Gransten utbildar kroppsterapeuter i lymfmassage och ser behandlingen som ett bra komplement till andra behandlingsmetoder.
Almi har en fullspäckad seminariekalender med aktiviteter både runt om i landet och digitalt.
Verksamt.se är en guldgruva för företagare. Där samlar myndigheter som till exempel Bolagsverket, Försäkringskassan, Skatteverket, Tillväxtverket och Arbetsförmedlingen information och tjänster för dig som ska starta eller driver företag.
Jag fick akut diskbråck med klämd ischiasnerv den 5 december 2023. Det var den värsta smärtan jag någonsin upplevt, trots att jag tidigare haft diskbråck. Under de första 48 timmarna, innan jag kom till akuten, låg jag och djupandades. Smärtan var konstant och minst en 8 på en 10-gradig skala, oavsett vilken position jag försökte inta. Normalt sett är jag väldigt smärttålig, men detta var något helt annat.
Vem blir inte glad av en färgsprakande rätt som denna? Vi rekommenderas att äta mycket grönsaker och kanske har du även hört att du ska äta i regnbågens färger. Och det stämmer! Ju fler färger på tallriken desto mer näring.