Nätverket för hälsa – en möjlighet att dela erfarenheter och kunskap
Nätverket för hälsa bildades för ett år sedan och har hunnit ha ett antal digitala medlemsträffar med fokus på frågeställningar som berör företagare i friskvårdsbranschen.
Författare: Eva Britt Flatbacke
Oklart om råd för bättre livsstil gör nytta
Gå ner i vikt, sluta röka, äta bättre kost och motionera mer. Det är exempel på livsstilsförändringar som vårdpersonal kan rekommendera för att förbättra hälsan. En ny studie från Göteborgs universitet visar dock att det ofta saknas vetenskapligt stöd för att rådgivningen verkligen leder till en livsstilsförändring.
Nära till natur minskar antidepressiva läkemedel
Att vara omgiven av grönska precis runt hemmet tycks påverka den psykiska hälsan positivt och är förenat med mindre uttag av antidepressiva läkemedel. Det visar en ny befolkningsbaserad forskningsstudie från Stockholms universitet.
Försämrad kondition ökar risk för ohälsa
En ny studie från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, visar att försämringar i konditionsnivån under livet kan kopplas till risk för depression, ångest, stroke och demens.
Hälsokontroller minskar inte ohälsa
Regelbundna hälsokontroller ger inte mindre ohälsa. Det visar en ny dansk undersökning som utförts över tre årtionden.
Smala ideal på träningspass oroar forskare
Ohälsosam syn på kropp och hälsa uttrycks på träningspass, enligt en ny avhandling i idrottsvetenskap från Malmö Universitet. Budskap som enligt avhandlingens författare kan bidra till överträning och ätstörningar.
Ny behandlingsmodell vid utmattning
En ny avhandling vid Uppsala universitet ifrågasätter det traditionella synsättet på utmattningssyndrom. I den aktuella avhandlingen läggs fokus på meningsfullhet snarare än återhämtning.
Enklare sätt att mäta syreupptagningsförmåga
Hur mycket syre kan dina muskler ta upp? Hur bra form är du egentligen i? För att ta reda på det krävs i dagsläget ett laboratorium med avancerad mätutrustning – och att man genomför fysiskt krävande konditionstest med maxpuls.
Mathias Coox – gymägare som brinner för helhetshälsa
Mathias Coox tog intresset för träning vidare till att starta eget företag med PT-studio, podcast och online coaching inom kost och träning. Ett otippat karriärval för en kille som levde ganska ohälsosamt som yngre, något som gav honom både motivation och viktiga erfarenheter i sitt nuvarande jobb.
”Dumma mage”- överlevnadsguide för problemmagar
Hård, lös, svullen, spänd, öm, bubblig, orolig. En mage kan reagera på mat, stress, oro, resor, nervositet, miljöombyte, kaffe, alkohol, sömnbrist – ja, nästan vad som helst!