Etikett: Friskvård

Stark hela livet – en bok om vikten av fysisk aktivitet livet ut

Lättare humör, bättre flås, mindre ledvärk, skönare sömn, starkare skydd mot diabetes typ 2, hjärt- och kärlsjukdom och demens. Det är några av de effekter mirakelmedicinen fysisk aktivitet bidrar med och som Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg bestämde sig för att skriva om i boken Stark hela livet.

Årets medlem Micael Nydén: ”Fortfarande hungrig på ny kunskap”

Han är på ständig jakt efter ny kunskap, nya infallsvinklar och nya erfarenheter. I nästan 30 år har han behandlat allt från slitna thaiboxare till musiker som behöver mjukas upp mellan spelningarna. Micael Nydén är Årets medlem 2020, en utmärkelse han tar emot med både ödmjukhet och stolthet.