Intresset för utomhusträning har gått stadigt framåt i flera år. Intresset ökar för såväl idrottsgrenar, som tennis, padel och cykling som terränglöpning, mountainbike och friluftsliv. I och med coronapandemin ökade intresset ytterligare för träning utomhus, inte minst för den typ av träning som vi normalt sett gör inomhus.
Kan mindfulness påverka prestationerna i skidskytte? Det har en ny studie undersökt på den norska skidskytteeliten. Inför en tävlingshelg fick skidskyttar föra protokoll och självskatta sin mindfulness. Efter tävlingen analyserade forskarna om självskattad idrottsspecifik mindfulness kan förbättra skytteresultat i en tävling. – Vi såg i resultatet att nivån av mindfulness kan förutsäga resultatet i en […]
Den senaste stora undersökningen av vuxnas matvanor i Sverige genomfördes för över 10 år sedan, Riksmaten 2010. 2018 kom en rapport om ungdomars matvanor specifikt, Riksmaten ungdom. Utöver det är svenskars matvanor ganska dåligt kartlagda i större skala.
Att erbjuda träning utomhus, enskilt eller i grupp, är både praktiskt och kostnadseffektivt, då det inte kräver fasta kostnader för lokaler. Dessutom är det många som gillar att träffas i en park och motionera utomhus, speciellt det senaste året då vi levt med coronapandemin som gjort att många valt bort inomhusträning. Men vad får man […]