Fotboll förenar brukar man säga. Kanske kan det även vara en hjälpande strategi för personer med långvarig smärta. En forskargrupp vid Göteborgs Universitet har i en studie hittat att en visualiserad fotbollsmatch skulle kunna vara till hjälp för den som lever med långvarig smärta.
Forskning från Lunds universitet visar att den som utsätts för fysisk smärta upplever mindre smärta om det är en kvinna som frågar om smärtan, jämfört med om det är en man som frågar.
Tankens kraft är stark, brukar man säga. Ny forskning vid Ohio State University tyder även på att tankar kan ge fysiska smärtor.
Ungefär en femtedel av befolkningen har långvarig smärta, som kan påverka livskvalitet, arbetsförmåga, relationer, familjeliv och fritidsaktiviteter. Behandlingen av långvarig smärta har beskrivits som en utmaning för såväl patienter som hälso- och sjukvårdpersonal.
Kan vädret verkligen påverka hur mycket smärta vi uthärdar? Ja, enligt en nyligen publicerad studie från en befolkningsstudie i Tromsö i Norge.
Två miljoner människor lever med långvarig smärta. Många söker hjälp, men upplever att det är svårt att få hjälp som minskar smärtan. På smärtkliniken där Karsten Ahlbeck jobbar som verksamhetschef möter han människor med långvarig smärta som inget tycks bita på och som inte verkar ha någon uppenbar orsak. En av dem som fick hjälp var journalisten Carin Hjulström. Tillsammans skrev de boken "Överlista smärtan".
Ulrika Berntsson är massageterapeut och mindfulnessinstruktör. Just nu utbildar hon sig till samtalsterapeut med inriktning mot Acceptance and Commitment Therapy (ACT), för att bättre kunna hjälpa klienter med smärta och stresstillstånd.
Smärta är något vi instinktivt vill bli av med. I akuta lägen är det förstås bra, men vad händer när långvarig smärta inte ger med sig utan begränsar livet och riskerar att gå ut över den långsiktiga hälsan? Rikard Wicksell, docent och psykolog på Sektionen för Beteendemedicinsk Smärtbehandling på Karolinska institutet arbetar med en metod som går ut på att acceptera sin smärta och leva ett rikt liv ändå.