Årets medlem Anna Modig bygger hållbara kroppar – och en hållbar bransch

I en tid där träningsbranschen är i snabb förändring, med digitalisering, standardiserade upplägg och ökad konkurrens, har Anna Modig valt en annan väg. I sin studio arbetar hon nära klienterna, med en tydlig övertygelse om att verklig förändring kräver både fysisk närvaro och ett helhetsperspektiv på kroppen.

Helhetssynen som möter dagens behov

Grunden i hennes arbete är kombinationen av behandling och träning, något hon erbjuder genom samarbete med idrottsmassör. Många av de klienter som söker sig till Studio Modig kommer med spänningar, smärta och begränsad rörlighet – ofta som en följd av stress, hög arbetsbelastning och ett liv i ständig prestation. Behandling i form av muskeltöjning och djupgående massage används för att skapa utrymme i kroppen, men det är först genom träning som förändringen kan bli varaktig.

Detta synsätt har blivit mer relevant i takt med att samhällsstressen ökar. Enligt Anna Modig är det inte nödvändigtvis fler som söker hjälp, men behoven har förändrats:

– Fler är spända, mer stressade och kräver mer individanpassade insatser, säger hon.

 Body Fix – individen i centrum, även i grupp

Som svar på detta har hon utvecklat konceptet Bodyfix, ett upplägg där deltagarna tränar i grupper om sex personer. Upplägget inleds med en noggrann screening, där varje individ får en personlig plan. Trots gruppformatet är träningen starkt individanpassad, och deltagarna arbetar med allt från axelproblematik och höftinstabilitet till fotbesvär och nedsatt hållning.

– Ambitionen är inte att maximera prestation, utan att återuppbygga funktion. Efter tre månader ska deltagarna känna att de bär upp sig själva bättre, att kroppen fungerar i vardagen och har en stärkt tillit till den egna fysiska förmågan. Tränar man två till tre gånger i veckan och kombinerar styrka, balans och kondition med terapeutiska inslag kommer man att märka effekt. Bodyfix är en metod i gränslandet mellan traditionell träning och rehabilitering, säger Anna Modig.

En stor del av Studio Modigs klientel består av högpresterande individer – läkare, forskare och företagsledare – som är vana vid att ställa höga krav på sig själva. För många av dem har kroppen blivit en begränsande faktor. Ett återkommande mönster är att de försöker träna som de gjorde i yngre år, vilket ofta leder till överbelastning och nya problem.

Det personliga mötet som metod och konkurrensfördel

I kontrast till den växande marknaden för onlinecoaching och färdiga träningsupplägg betonar Anna Modig vikten av det fysiska mötet. För henne är det en förutsättning för att kunna göra en korrekt bedömning och ge relevant vägledning.

– Det handlar om att se hur en person rör sig, förstå deras vardag och anpassa insatserna därefter. Samtidigt skapar det personliga mötet en struktur och ett ansvar som ökar sannolikheten att träningen faktiskt blir av. Jag vet inte hur många som fått ett träningsprogram som de ska göra på egen hand och som sen kommer tillbaka med dåligt samvete för att det inte blivit av. Det funkar helt enkelt inte så bra att göra så.

Marknadsföring som bygger relationer

Denna filosofi genomsyrar även hur verksamheten växer. I stället för bred digital marknadsföring har Studio Modig haft störst framgång genom att delta på mässor för seniorer och att arrangera öppet hus med prova-på-tillfällen. På så vis får potentiella kunder får möjlighet att uppleva konceptet i praktiken. Dessa tillfällen fungerar som inspirationsträffar med möjighet att bygga relationer och skapa förtroende. Därefter tar rekommendationer vid – fortfarande en av de starkaste drivkrafterna i branschen, och ett tydligt kvitto på att kvalitet i leveransen är avgörande.

Samtidigt är verkligheten för mindre, personligt drivna verksamheter långt ifrån enkel. Trots en tydlig efterfrågan beskriver Anna Modig hur arbetet med att få ekonomin att gå runt är en ständig utmaning. Att attrahera tillräckligt många kunder för att täcka kostnader, samtidigt som man håller fast vid en kvalitativ och individanpassad leverans, kräver både uthållighet och tydlig positionering.

– Möjligheten att ta ut en högre timpenning finns, men förutsätter att värdet av tjänsten både kommuniceras och upplevs av kunden. Detta är en balansgång som många aktörer i branschen känner igen.

Villkoren för tränare – en avgörande branschfråga

Det är också här hennes engagemang i branschfrågor blir särskilt tydligt. Genom sitt arbete i och tillsammans med Kroppsterapeuternas yrkesförbund lyfter hon de strukturella utmaningar som många personliga tränare möter. Etableringströsklarna är höga, anställningsformerna ofta otrygga och konkurrensen omfattande.

– Samtidigt saknas i många fall en tydlig koppling till det övriga hälso- och sjukvårdssystemet, trots att tränare och terapeuter i praktiken arbetar förebyggande med många av de problem som annars belastar vården. Det är en central framtidsfråga, där branschen behöver ta större plats och tydligare definiera sitt värde.

Samarbete och framtidens friskvård

I hennes egen verksamhet finns redan ambitionen att knyta till sig fler terapeuter och behandlare, för att kunna erbjuda en ännu mer integrerad helhetslösning. Det speglar en bredare utveckling där gränserna mellan träning, behandling och rehabilitering har suddats ut.

Parallellt fortsätter arbetet med en bred målgrupp, från gymnasieelever till aktiva seniorer. Särskilt seniorerna blir allt fler – en utveckling som speglar en åldrande men samtidigt mer aktiv befolkning.

Utmärkelsen Årets medlem blir därmed ett erkännande av en bredare insats. Det handlar inte bara om att hjälpa enskilda klienter, utan om att bidra till en riktning för hela branschen – där kvalitet, samverkan och hållbarhet står i centrum.

Anna Modig

Gör: Personlig tränare, driver Studio Modig, Uppsala

Aktuell: Årets medlem i Kroppsterapeuternas yrkesförbund

Fokusfrågor: Hållbar hälsa, förebyggande arbete och bättre villkor i träningsbranschen