Etikett: Stress

Åsa Ottosson: ”I naturen kunde jag hitta ro mitt i allt kaos.”

Det ökade intresset för att vistas i naturen syns också i bokhandeln. Flera nya böcker som inspirerar oss att söka oss till skog och mark har utkommit på senare tid. Åsa Ottosson har tillsammans med maken Mats Ottosson nyligen skrivit Närmare naturen, som är ett resultat av många års reflekterande över naturens betydelse för vårt välmående på olika plan.

Skogsterapi och skogsbad kan förebygga stressrelaterad ohälsa

Att naturen kan användas för att behandla och förebygga psykisk ohälsa är ett område det forskas mycket på i nuläget och flera projekt för att använda olika former av behandling i naturen pågår. Petra Ellora Cau Wetterholm är psykolog och har egen erfarenhet av stressrelaterad ohälsa. För henne blev naturen en del av lösningen för att finna ro och ge tankarna utrymme.