Efter 35 år som massageterapeut är Melker Andersson fortfarande lika nyfiken på kroppens sätt att kommunicera. Han driver företaget Muskeltören i Växjö och har gjort sig känd för sitt arbete med ortobionomi – en behandlingsform som bygger på kroppens egen intelligens och förmåga till självläkning. – Ortobionomi handlar om att arbeta med kroppen, inte mot […]
Bircher müsli är en blandning där huvudrollerna spelas av havregryn, äpple och nötter/frön. Detta blandas tillsammans med mjölk eller yoghurt och kan varieras med olika kryddor och framför allt topping. Jättegod att äta precis som den är men blir mer matig och ger mer energi om den toppas med nötter, frön och torkad frukt. Fungerar […]
Skamkänslor kan försämra livskvaliteten hos personer med långvariga mag- och tarmbesvär. Enligt en studie spelar skam en viktig roll i samspelet mellan fysiska symtom och psykiskt mående. En studie vid Örebro universitet har undersökt hur skamkänslor påverkar personer med Disorders of Gut-Brain Interaction (DGBI), som är en grupp sjukdomar med långvariga mag- och tarmbesvär utan tydlig medicinsk […]
Hälsosamma muffins paketerade med både protein, fiberrika kolhydrater och hälsosamma fettkällor. Dessa muffins blir saftiga, lagom söta och smak av höst. Ett perfekt ”to-go-mellis” eller till en höstig fika. Fungerar fint att frysa! Värm gärna lite en kort stund i ugn eller mikro för att få en mer nybakt känsla. ca 12 st INGREDIENSER 2 […]
Kvinnor och personer med gymnasieutbildning ägnar sig mer åt lågintensiv fysisk aktivitet än vad män och personer med universitetsutbildning gör, visar en studie. De är också stillasittande mindre och studien visar samtidigt att en kronisk sjukdom inte påverkar rörelsemönstret. Forskare vid Karolinska institutet har undersökt 27 890 medelålders män och kvinnor från den allmänna befolkningen […]
Kvinnor utsätts för högre risk för belastningsskador än män i handintensiva yrken, visar en ny avhandling från Umeå universitet. Trots att de ofta måste använda mer muskelkraft än män för samma arbetsuppgift, uppfattar kvinnorna inte själva att de anstränger sig mer. Det innebär att traditionella metoder för självskattning underskattar deras belastning, vilket kan leda till […]
Flapjack är inte bara en söt liten godsak, det är faktiskt ett fiffigt sätt att paketera näring i något som både mättar och ger energi. Basen av havre ger energi och fibrer. Man enkelt variera med nötter, frön, torkad frukt eller choklad för att få den smak och näring man vill. Passar lika bra att […]
När Josefin Pennström började sin resa inom friskvård var planen egentligen att utbilda sig till sjukgymnast. Men genom sin svärmor, som själv har över 30 års erfarenhet som kraniosakral- och massageterapeut, öppnades en annan väg. Rekommendationen blev att läsa de två grundstegen på Axelsons och vidareutbilda sig till medicinsk massageterapeut – ett beslut som lade […]
Efter en lång karriär som elitidrottare är Sofia Bergström van vid att pusha kroppen till det yttersta. Allt det tog slut på grund av en ledsjukdom som ledde henne till Iyengar-yoga. I dag driver hon yogastudio i Umeå och i Obbola. Fotboll i högsta divisionen i Sverige, basket, klättring, kampsport och volleyboll – listan över […]
Eva Kosman jobbar med ekonomi på Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Hon får många frågor från er medlemmar – och hon svara gärna, så fortsätt ställa frågor! En fråga som kommit allt oftare på senare tid gäller det nya beloppet på fakturan. Vad är avdragsgillt på din faktura och vad är inte? Vad är momspliktigt och inte? Försäkring (ej momspliktig) och […]