Flapjack är inte bara en söt liten godsak, det är faktiskt ett fiffigt sätt att paketera näring i något som både mättar och ger energi. Basen av havre ger energi och fibrer. Man enkelt variera med nötter, frön, torkad frukt eller choklad för att få den smak och näring man vill. Passar lika bra att […]
Forskning visar att beröring inte bara är en känsla utan en fysiologiskt och socialt betydelsefull mekanism. Trots detta minskar den fysiska närheten människor emellan i dagens samhälle. Hjärnforskaren Helena Backlund Wasling lyfter fram hur avgörande beröring är för folkhälsan och vilken potential det har för kroppsterapeuters arbete. Beröring – ett uråldrigt språk Beröring är ett […]
Att skapa hälsosamma vanor är en investering i livet, och med Anders Wallenstens nya bok får du möjlighet att under ett år bygga en starkare grund för både fysiskt och mentalt välmående. Denna interaktiva guide går igenom viktiga aspekter av hälsa och erbjuder en strukturerad plan för att förbättra varje del av ditt liv […]
Fler artiklar