Josefin Pennström: Från spa till egen praktik

Arbetsliv,Friskvård,Porträtt oktober 2025.

När Josefin Pennström började sin resa inom friskvård var planen egentligen att utbilda sig till sjukgymnast. Men genom sin svärmor, som själv har över 30 års erfarenhet som kraniosakral- och massageterapeut, öppnades en annan väg. Rekommendationen blev att läsa de två grundstegen på Axelsons och vidareutbilda sig till medicinsk massageterapeut – ett beslut som lade grunden till det yrkesliv Josefin har idag.

Från spa till egen mottagning

Efter att ha arbetat på spa insåg Josefin snabbt att branschen gav värdefull erfarenhet, men att det långsiktigt inte var hållbart. Hon startade därför eget företag i Åre, innan livet tog henne vidare via Oslo till Norrtälje. Där byggde hon upp en egen praktik i det ombyggda garaget hemma.

– Att ha en egen lokal i anslutning till huset har gjort det möjligt att förena arbete och familjeliv på ett hållbart sätt. Jag kan styra min tid, ha nära till barnen och samtidigt ge mina klienter en professionell upplevelse, säger hon.

Metoder i samverkan

I dag arbetar hon med en kombination av klassisk massage, kraniosakral terapi och fasciabehandlingar. Många kunder bokar en traditionell massage men söker egentligen hjälp för långvariga smärtor.

– Därför är det viktigt för mig att kunna erbjuda flera olika metoder och anpassa behandlingen efter individen. Kraniosakral terapi är mjuk, medan fasciamaskinen ger en helt annan dynamik. Tillsammans med massage kan det bli väldigt effektivt, säger hon.

Intresset för fascia har vuxit under senare år, och Josefin har bland annat inspirerats av utbildare inom fascia, bland annat på AO performance och Fasciakinikerna. Även den personliga tränare Isabelle Franzén har bidragit med mycket inspiration. Hon ser en tydlig potential i att kombinera behandling med träning för att skapa långsiktiga resultat.

– Många av mina klienter är ovana vid rörelse, andra är mycket aktiva. Oavsett utgångsläge handlar det om att hitta en plan som fungerar – att stärka kroppen, minska smärta och förbättra funktionen.

Hållbart företagande i praktiken

Josefin driver sin verksamhet på ett sätt som sätter både klientens och familjens hållbarhet i fokus. Hon arbetar fem dagar i veckan med fasta dagtider, tar emot cirka fem klienter per dag och har åtta veckors semester under sommaren.

– Jag har valt bort kvällstider för att kunna prioritera familjen, även om det skulle vara lättast att bli fullbokad på just kvällar. Samtidigt har jag byggt upp en verksamhet där varje kund får samma bemötande, oavsett om det är första eller sista bokningen för dagen. När verksamheten är hållbar fungerar också livet, säger hon.

För att underlätta administrationen använder hon Boka direkt och outsourcar bokföringen – allt för att kunna lägga energin på klienterna. Hon lyfter även friskvårdsportaler som en viktig del i att nå nya kunder:

– Även om jag förlorar en del intäkter, så ger det marknadsföring och gör friskvården mer tillgänglig. Många återkommer som betalande kunder när friskvårdspengen är slut. Och det är många som kommer just på grund av att de har friskvård genom en portal som Epassi, som annars inte hade använt sitt friskvårdsbidrag. Så för mig är det ren vinst.

Blick framåt

Efter två år med egen praktik i garaget ser Josefin fram emot att fortsätta utvecklas som terapeut. Fokus ligger på att fördjupa kunskaperna inom fascia, träning och funktionsförbättring.

– Massage i sig är fantastiskt, men det som driver mig är att skapa förändring på sikt. Jag vill att mina klienter ska känna sig starkare, smidigare och mer i balans efter en serie behandlingar, säger hon.