Olika KBT-behandlingar lika effektiva mot fibromyalgi

Hälsonytt februari 2024. KBT-behandling på distans kan mildra symtom som smärta vid fibromyalgi. Nu visar en studie att olika former av terapi via nätet ger samma effekt.

Internetbaserat KBT bra vid mild depression

Hälsonytt september 2021. KBT-behandling via nätet kan fungera lika bra som konventionell KBT, vid behandling av mildare depression. Forskare vid Göteborgs universitet har medverkat i en internationell studie av ämnet. Studien är en metastudie av 76 studier från olika länder, där totalt 17 521 personer ingick.

Sömnproblem kan botas med KBT

Friskvård, Inspiration december 2019. En av tio beräknas lida av sömnproblem och förutom extrem trötthet som följd, ökar också risken för diabetes typ 2, övervikt, depression och alzheimer för den som inte får tillräckligt med sömn. Men bra hjälp finns att få och flera KBT-baserade program har visat goda resultat.