Etikett: Hälsa

Vägen till välmående går via naturen

Naturen har kanske aldrig varit så välbesökt som de senaste månaderna. Pandemin gjorde att många sökte sig till naturen för såväl socialt umgänge, motion och semesterupplevelser. Men vi tyr oss inte bara till naturen för äventyr och umgänge, naturen är också en plats att söka sig till för att hitta lugn och ro, varva ner och möta en kontrast till det virrvarr av intryck livet med skärmar och stadsliv innebär för många.

Soma Move – rörelse för en funktionell kropp

Med en blandning av rörelser med inspiration från yoga, dans och funktionell träning, i ett konstant flow till suggestiv musik, som alla kan följa med i, oavsett takt och tempo. Ungefär så kan träningsformen Soma move beskrivas, och filosofin bakom är mer sofistikerad än så.

Årets medlem Micael Nydén: ”Fortfarande hungrig på ny kunskap”

Han är på ständig jakt efter ny kunskap, nya infallsvinklar och nya erfarenheter. I nästan 30 år har han behandlat allt från slitna thaiboxare till musiker som behöver mjukas upp mellan spelningarna. Micael Nydén är Årets medlem 2020, en utmärkelse han tar emot med både ödmjukhet och stolthet.

Anna Bennich: Bryt ensamheten

Psykologen Anna Bennich tar regelbundet upp ämnen som berör människor i tv-rutan. Ett av de ämnen som ger mest gensvar från tv-tittare är det viktiga ämnet ensamhet, som hon skriver om i boken "Att vinna över ensamheten".