När Josefin Pennström började sin resa inom friskvård var planen egentligen att utbilda sig till sjukgymnast. Men genom sin svärmor, som själv har över 30 års erfarenhet som kraniosakral- och massageterapeut, öppnades en annan väg. Rekommendationen blev att läsa de två grundstegen på Axelsons och vidareutbilda sig till medicinsk massageterapeut – ett beslut som lade […]
Efter en lång karriär som elitidrottare är Sofia Bergström van vid att pusha kroppen till det yttersta. Allt det tog slut på grund av en ledsjukdom som ledde henne till Iyengar-yoga. I dag driver hon yogastudio i Umeå och i Obbola. Fotboll i högsta divisionen i Sverige, basket, klättring, kampsport och volleyboll – listan över […]
Eva Kosman jobbar med ekonomi på Kroppsterapeuternas yrkesförbund. Hon får många frågor från er medlemmar – och hon svara gärna, så fortsätt ställa frågor! En fråga som kommit allt oftare på senare tid gäller det nya beloppet på fakturan. Vad är avdragsgillt på din faktura och vad är inte? Vad är momspliktigt och inte? Försäkring (ej momspliktig) och […]
Forskning visar att beröring inte bara är en känsla utan en fysiologiskt och socialt betydelsefull mekanism. Trots detta minskar den fysiska närheten människor emellan i dagens samhälle. Hjärnforskaren Helena Backlund Wasling lyfter fram hur avgörande beröring är för folkhälsan och vilken potential det har för kroppsterapeuters arbete. Beröring – ett uråldrigt språk Beröring är ett […]
Ett internationellt forskarteam har analyserat sömn- och hälsodata från över 5 000 personer i 20 länder och konkluderar att det inte finns en universell regel för hur mycket sömn vi människor behöver. I Japan sover man minst, i genomsnitt sex timmar och 18 minuter, medan fransmännen sover mest med nästan åtta timmar. Trots skillnaderna hade […]
Vill du ha något litet sött efter maten eller gott till kaffet? Då ska du testa detta kaffegodis! En underbar mix av choklad, crunch och en hint av salt. Perfekt att ta fram och äta direkt från frysen, kräver ingen tining. ca 14–16 bitar INGREDIENSER 3 dl dinkelpuffar 100 g mörk choklad (gärna sockerfri) ½ […]
Fräscha och näringstäta vegetariska biffar tillsammans med ugnsrostade rotfrukter och en örtig yoghurtsås. Denna kombination smakar ljuvligt och blir en komplett och mättande måltid som gärna äts om och om igen. Tips! Gör gärna en extra stor sats av biffarna och frys in. De passar även bra till pasta, ris eller en matig sallad. 4 […]
Denna snabba pastarätt är klar på en kvart! En stor favorit eftersom det både går fort att laga, kräver få ingredienser och framför allt smakar ljuvligt. Receptet är baserat på en portion men går lätt att öka upp med antalet portioner som önskas. En välbalanserad och näringsrik måltid som även funkar bra som matlåda! 1 […]
Du kommer väl ihåg att du som driver aktiebolag kan har rätt till förmåner som friskvårdsbidrag och senare i år även julgåva? Förmånerna kan nyttjas av dig som är ägare i ett aktiebolag eller har anställda. För den som driver en enskild firma blir det tyvärr lite mer skralt då man inte ses som anställd […]
När många i tränings- och friskvårdsbranschen brottas med hård konkurrens, prispress och en allt större flora av gymkedjor, har Annika Winterros valt att gå en annan väg. Tillsammans med kollegan Emma Ellström driver hon PTgymmet i Sandviken – och från 2024 även ett systergym i Gävle. Affärsidén bygger på premiumtjänster och dubbel kompetens. Resultatet: fullbokade […]