Etikett: Rehabmetod

När hälsenan brister

En ruptur på hälsenan kan behandlas dels med kirurgi dels med rehabilitering. Val av behandling skiljer sig åt mellan regioner och det finns inget svar på vilken behandling som är bäst, säger Pernilla Eliasson, docent i ortopedi som forskar på läkning av hälsenor vid Sahlgrenska universitetssjukhuset och Sahlgrenska akademin.

Yinmetoden – för rehab, rörlighet och återhämtning

Rehab, rörlighet och återhämtning. Det är några av de användningsområden där Yinmetoden kan vara en användbar teknik. Victoria Åkerström, som driver Inspired yoga i Ängelholm, har utvecklat metoden och utbildar nu kroppsterapeuter och tränare som söker kompletterande tekniker till sin behandling eller träning.

Spiral stabilisering – hållningsträning för bestående resultat

En träningsform som tydligt kan lätta trycket på diskar och leder var den pusselbit Uppsalakiropraktorerna Magnus Fredriksson och Jesper Jonsson saknade i sin strävan att kunna hjälpa klienter till mer bestående resultat. Spiral stabilisering kallas metoden och är utvecklad av en läkare i Prag.

Tunga marklyft mot kronisk ryggsmärta

Tunga vikter och ryggproblem har länge ansetts vara en dålig kombination, men ny forskning visar tvärtom att tyngre styrketräning kan vara effektivt mot olika smärttillstånd. I en studie från Umeå universitet visar forskare till exempel att marklyft kan hjälpa personer med långvarig ryggsmärta.