Högintensiv träning ger bättre resultat vid muskelsjukdom

En ny studie från Karolinska institutet visar att högintensiv intervallträning (HIIT) kan ge betydligt bättre resultat än traditionell hemträning för personer som nyligen diagnostiserats med idiopatiska inflammatoriska myopatier (IIM).

IIM är en grupp ovanliga autoimmuna sjukdomar som orsakar muskelsvaghet och trötthet. Standardbehandlingen består vanligtvis av läkemedel kombinerat med lätt till måttlig hemträning, men denna träning har haft begränsad effekt på patienternas kondition.

Så gick studien till

Totalt deltog 23 patienter som nyligen insjuknat i IIM. De rekryterades från Karolinska Universitetssjukhuset i Stockholm och Akademiska sjukhuset i Uppsala.

Deltagarna delades slumpmässigt in i två grupper:

  • HIIT-gruppen: tränade högintensiv intervallträning på cykel tre gånger i veckan i tolv veckor.
  • Hemträningsgruppen: följde ett traditionellt träningsprogram med måttlig intensitet.

Forskarna mätte syreupptagningsförmåga, muskeluthållighet och sjukdomsaktivitet före och efter träningsperioden.

Resultaten visade att syreupptagningsförmågan ökade med i genomsnitt 16 procent i HIIT-gruppen, jämfört med 1,8 procent i hemträningsgruppen. Även muskeluthålligheten förbättrades mer i HIIT-gruppen. Sjukdomsaktiviteten var stabil i båda grupperna – inga tecken på ökad inflammation eller muskelskador sågs.

Sammantaget pekar dock resultaten på att högintensiv intervallträning kan bli ett viktigt komplement till läkemedelsbehandling vid IIM. Den aktuella studien är dock liten och fler och större studier behövs för att bekräfta resultaten och undersöka långtidseffekter.

Text Redaktionen Foto iStock

Senaste artiklarna