Ensamhet påverkar välmåendet – även bland dem som bor tillsammans

Drygt var femte person upplever ensamhet, och unga vuxna mellan 18 och 29 år rapporterar högst nivåer av både ensamhet och lågt psykiskt välbefinnande. Det visar en svensk studie från Region Värmland och Karlstads universitet, där drygt 6 300 personer i åldrarna 18–90 år deltog.

Resultaten visar att ensamhet var ungefär lika vanlig bland personer som bodde tillsammans med någon som bland dem som bodde ensamma. Att ha människor omkring sig innebär alltså inte automatiskt att känna gemenskap och tillhörighet.

Vad kan du ta med dig i din yrkesroll? Som verksam inom massage, träning eller yoga kan du bidra till en trygg miljö där människor känner sig sedda och välkomna. Gruppaktiviteter kan skapa möjligheter till gemenskap, medan ett lyhört bemötande kan göra skillnad i det individuella mötet. Studien visar inte att dessa insatser förebygger ensamhet, men påminner om att hälsa också handlar om sociala relationer och psykiskt välbefinnande.

Referens: Loneliness, living alone and mental well-being: findings from a population-based study in Sweden. Scandinavian Journal of Public Health.

Text Redaktionen Foto iStock

Senaste artiklarna