Bircher müsli är en blandning där huvudrollerna spelas av havregryn, äpple och nötter/frön. Detta blandas tillsammans med mjölk eller yoghurt och kan varieras med olika kryddor och framför allt topping. Jättegod att äta precis som den är men blir mer matig och ger mer energi om den toppas med nötter, frön och torkad frukt. Fungerar […]
Hälsosamma muffins paketerade med både protein, fiberrika kolhydrater och hälsosamma fettkällor. Dessa muffins blir saftiga, lagom söta och smak av höst. Ett perfekt ”to-go-mellis” eller till en höstig fika. Fungerar fint att frysa! Värm gärna lite en kort stund i ugn eller mikro för att få en mer nybakt känsla. ca 12 st INGREDIENSER 2 […]
Denna snabba pastarätt är klar på en kvart! En stor favorit eftersom det både går fort att laga, kräver få ingredienser och framför allt smakar ljuvligt. Receptet är baserat på en portion men går lätt att öka upp med antalet portioner som önskas. En välbalanserad och näringsrik måltid som även funkar bra som matlåda! 1 […]
Fler artiklar