Hjärnan åldras snabbare vid dålig sömn

Personer som sover dåligt har hjärnor som ser äldre ut än deras faktiska ålder, visar en ny studie från Karolinska Institutet. Forskarna analyserade hjärnavbildningar från över 27 000 deltagare i den brittiska UK Biobank och uppskattade hjärnans biologiska ålder med hjälp av maskininlärning. Resultaten visar att varje poängs försämring i sömnkvalitet motsvarade att hjärnan såg […]

Meningsfull vardag skydd mot stress

Högutbildade kvinnor med flera barn har länge pekats ut som en riskgrupp för stressrelaterad ohälsa. Men en ny avhandling från Högskolan i Halmstad visar att orsaken inte handlar om kön, utbildning eller familjesituation – utan om balansen mellan vardagens aktiviteter. Enligt forskaren Louise Karlsson, doktorand vid Akademin för hälsa och välfärd, handlar stress främst om […]

Förbered dig inför årsbokslutet  

När året lider mot sitt slut är det bra att komma i fas med bokföringen. Driver du enskild firma ska alla affärshändelser bokföras och sammanställas i ett förenklat årsbokslut. Bokslutet lämnas som en bilaga till inkomstdeklarationen året efter. Har du ett aktiebolag med årsbokslut sista december ska du upprätta en årsredovisning. Här har du några […]